Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 88,85g | Prot: 174,56g | Karb: 80,76g.
Makan Siang: Carbonaut Seeded Bread, Plochman's Stone Ground Mustard, ShopRite Muenster Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. Makan Malam: Belichka Belichka -Almond Cacao Nibs, FitVine Pinot Noir, Tsunami Pickled Ginger, Makoto Ginger Salad Dressing , Reduced Sodium Soy Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Brown Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Yellowtail Sashimi. Camilan/Lainnya: Ratio Toasted Almond Crunchy Bar, Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Everything . lagi...
|
|
1737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 41 menit, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 16 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|