Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 64,68g | Karb: 188,35g.
Makan Pagi: Aldi Nektarine, Walnüsse, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Wasa Roggen Dünn, Gouda, Gelbe Paprika, Edeka Kopfsalat , Kirschtomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ei, Sonnenblumenöl, Philadelphia Balance Schnittlauch, Zwiebeln, Günnis Pizzateig Pizzateig. Makan Malam: Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Albi Kirschsaft, Weißwein, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|