Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2014
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 33,55g | Prot: 73,28g | Karb: 91,09g.
Makan Pagi: Trader Joe's Oatmeal Complete Plain, Pure Via Stevia, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Makan Siang: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Cheesecake Factory Skinnylicious Asian Chicken Lettuce Wraps. Makan Malam: Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1.5 oz Pouch), Trader Joe's Organic Light String Cheese. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MissDaniGrey
|