|
Ну чтож, я думала будет намного хуже, ибо 3 дня никаких подсчетов, не было силовых (немного устала от них, отдых пошел на пользу), зато был алкоголь, а из спорта толко прогулки с коляской) а и ещё была мороженка)
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 68,01g | Prot: 121,57g | Karb: 124,38g.
Makan Pagi: Ничего Лишнего Арахисовая Паста, Овсяноблин, Магнит Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Tassimo Капучино. Makan Siang: Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Tassimo Капучино, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса с Арахисом в Белой Глазури. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|