Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 71,53g | Karb: 154,91g.
Makan Pagi: Творог 5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Makan Siang: Tess Зелёный Чай, Борщ Украинский, Хлебопек Хлеб Новодвинский. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Простые Пельмени, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena Pole
|