|
Voltando pro foco!
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 75,83g | Prot: 48,52g | Karb: 185,79g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi, Azeite de Oliva, Tomates, Salada Crua, Rúcula. Makan Malam: Azeite de Oliva, Laranjas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada Crua, Rúcula, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jubrasi
|