Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2014
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 42,18g | Prot: 60,24g | Karb: 157,25g.
Makan Pagi: Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão Fit 7 Grãos, Café. Makan Siang: Itambé Iorgute Fit, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Makan Malam: Lacta Chocolate Ao Leite, Coxinha. Camilan/Lainnya: Cacau Show Doce de Banana, Habib's Mini Churros. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarcelleNB
|