Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 48,77g | Prot: 92,77g | Karb: 117,98g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Молоко (Цельное Молоко), Ого Отруби Пшеничные. Makan Siang: Окей Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Makan Malam: Манная Каша на Молоке. Camilan/Lainnya: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
А что, этот мужчина ещё худеет? :))
|
Нет конечно ,вафельки закончились и никто в магазин не идет )))
25 Mei 21 oleh anggota: Ne zloy
|
|
|
А ко мне в деревню не ездят,выхода нет , буду есть печеньки их правда то же мало ))
25 Mei 21 oleh anggota: Ne zloy
|
|
|
Не с молоком я отруби жру)) печеньки с кофе или без , печеньки "Мария" Любятовские , рекомендую ))))
25 Mei 21 oleh anggota: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|