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Was will man sagen, zu viel fettiges und Bier am Wochenende. Aber ab nächste Woche wird wieder mehr gemacht.
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64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1544 kkal
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Lemak: 54,12g | Prot: 76,82g | Karb: 182,34g.
Makan Pagi: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein . Makan Siang: Edeka Wraps, Aldi Gauda, Burrito mit Bohnen und Käse. Makan Malam: Heißer Kakao . lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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