Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 26,33g | Prot: 89,13g | Karb: 238,24g.
Makan Pagi: Röd Paprika, Broccoli, Oumph Pulled, Frebaco Råris. Makan Siang: Oumph Pulled, Broccoli, Röd Paprika, Frebaco Råris. Makan Malam: AXA Fiberberikade Havregryn, Wasa Rågi, Oatly Havredryck Lätt. Camilan/Lainnya: Vattenmelon, Brownie, Alpro Sojagrädde. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emec86
|