Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 101,94g | Karb: 220,71g.
Makan Pagi: Adez Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Albume d'uovo, Banana. Makan Siang: il Mastro Pastaio Fregola Pugliese Integrale Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Broccoli. Makan Malam: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Coop Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0% . lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|