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5/25早安🤗早餐🥣高碳水化合物（我的最愛😋）、熱拿鐵☕️～分流上班、開始在家耍廢～吃吃喝喝囉🤣🤣🤣
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1215 kkal
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Lemak: 41,92g | Prot: 57,21g | Karb: 161,73g.
Makan Pagi: 快樂牛 快樂牛乾酪切片, 肉鬆, Costco 義美高纖全麥土司, 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡. Makan Siang: 中式炒飯, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: 絲瓜, 御品 麻油猴頭菇, 大漢 傳統板豆腐, 南瓜, 節瓜, 全聯 慶尚北道韓式泡菜. Camilan/Lainnya: 芭樂, 泰山 氣泡水, 馬可先生 馬可優格. lagi...
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1593 kkal
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Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
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