|
Queria subir, mas sem academia tá difícil 😥
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 52,26g | Prot: 117,89g | Karb: 158,80g.
Makan Pagi: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Copra Açúcar de Coco, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Makan Malam: Wickbold Pão do Forno Integral, Taeq Sopa Creme de Alho Poró. Camilan/Lainnya: Wvegan Riceprotein, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandanperes
|