Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 25,87g | Prot: 63,99g | Karb: 90,97g.
Makan Siang: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Naraya Oat Choco (20g), Nanas. Makan Malam: Alfamart Ikan Pindang, Shirataki Nasi, Tempe. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan menoadhi
|