Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 28,03g | Prot: 51,32g | Karb: 153,56g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Pepaya, Kue Bolu. Makan Siang: Telur Dadar, Usus Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Usus Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rengginang, Apel, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|
1482 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Mandi - 25 menit, Membersihkan - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurulavida4
|