Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 45,53g | Prot: 58,72g | Karb: 116,30g.
Makan Pagi: Aldi Rote Paprika, Milbona Kräuterfrischkäse , Senf, Aldi Gouda, Gekochtes Ei, REWE Bio Roggenbrötchen. Makan Siang: Burrito mit Bohnen und Käse. Makan Malam: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln , Zwiebeln, Tomaten, Aldi The Wonder Hack . lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jminuszehn
|