Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
534 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 36,06g | Karb: 54,90g.
Makan Pagi: Melón , Café con Leche, Guacamole, Bimbo Pan Tostado Integral. Makan Siang: Valentina Salsa, Maggi Salsa Inglesa, Del Monte Catsup, Mayonesa Light, Zanahoria Cocida, Brócoli, Tilapia (Pez). lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Insanity - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiliEZen
|