|
|
1159 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 30,16g | Karb: 98,75g.
Makan Pagi: %2 Yağlı Süt, Hurma, Ala Çiftçi Chia Tohumu. Makan Siang: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Su. Camilan/Lainnya: Cin, Kırmızı Şarap, Beyaz Şarap, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Hindistan Cevizi Yağı, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Elma. lagi...
|
|
50 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ugurcanatees
|