Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 56,05g | Prot: 97,14g | Karb: 197,31g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Avena, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Sarchio Farina di Riso , BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Coop Albume d'uovo. Makan Siang: Pane Integrale, Bofrost Tagliata di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Makan Malam: Prozis Hamburger Ceci e Patate Dolci, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Gelato Burro D’Arachidi e Cioccolato. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|