Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2014
|
122,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 49,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 28,95g | Prot: 60,47g | Karb: 127,73g.
Makan Pagi: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, 1% Fat Milk. Makan Siang: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Makan Malam: Carl Buddig 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Turkey, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Camilan/Lainnya: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight, Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal Bars. lagi...
|
|
4997 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Duduk - 4 jam, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat brat
|