Jurnal natagolo, 23 Mei 21

Неужели на 2000 худеете? А спорт есть?  

Фигура супер.  

Маргарита, неудивительно у автора рост 170см и ГВ☺я со своими 158см мела на 2500 и не поправлялась, когда кормила😁 

Спасибо! Да, на 2250) и дело не только в гв, оно сжигает максимум 200 ккал Спорта особо нет, но стараюсь ходить много 

А что удивительного? Если у нормальной здоровой взрослой женщины примерно 2500 ккал это поддержка, то на 2200 можно худеть ещё как. Просто большинство неадекватов худеет на 1200 ккал, причём не ясно откуда эта цифра вообще, столько даже взрослому лежачему человеку будет мало. 

Какая ты красивая и стильная 😍💚 

уже супер) 

У каждого свои калории на которых он худеет, у меня к примеру на 1200-1500 не даст не какой результат, а вот если я уйду на 800 калорий в день, то начну худеть 

платье бомба тож хочу такой цвет 

Про неадекватов на 1200 и лежачих, к комментарию chanelno20. Долгое время я примерно столько и ела, было нормально, то была не диета, организм в большем не нуждался, при этом в жизни присутствовали тренировки, пары, работа, танцы, отнюдь не лежачий человек. Сейчас я на гормональных, ем примерно 1600-1850 ккал в день, и мне такой вариант тоже комфортен, вес приближается к норме. Рост 160, тогда весила 43 кг, сейчас 47 кг. Стремлюсь к 48, и потом можно браться за рельеф тела: снижение процента жира (в данный момент 21, хочу 18) и прокачивание мышц. Возможно увеличение веса до 51, чтобы разрешили кровь сдавать.😁 Я это пишу к тому, что все люди разные. Да, морить голодом себя нельзя, но и 2200 для некоторых тоже много. А автор поста - молодец, фигура прекрасная, пусть Вас радует отражение в зеркале. 🥰 

РЕБЯТА подскажите пожалуйста как отвечать на комментарий конкретного человека ,чтобы он(она) видели ,а не общий комментарий ,или тут только общие ,подскажите 🙄🙏 

Фигурка 😍😍😍блеск!😎😎😎 

Elmiraslim только общие тут 

Спасибо всем 🥰🥰🥰 

Спасибо большое