Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 109,76g | Karb: 113,69g.
Makan Pagi: Буженина, Хачапури на сковороде. Makan Siang: Овощное Соте. Makan Malam: Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Quest Nutrition Protein Bar Cookies&Cream. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12МаРиНа
|