Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2017
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2017:
|
2022 kkal
|
Lemak: 86,84g | Prot: 82,61g | Karb: 228,42g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Susamlı Simit. Makan Siang: Sütaş Cacık, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. Makan Malam: Çay Şekerli, Katmer. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan furkanist034
|