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Bora lá recomeçar 🤦🏼♀️🙏🏻🙌🏻
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70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1287 kkal
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Lemak: 41,40g | Prot: 88,52g | Karb: 143,24g.
Makan Pagi: Pão Francês, Betânia Leite Integral, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Makan Siang: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Queijo Coalho, Feijão Verde, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Garoto Bombom Meio Amargo, Maçã, Pão Francês, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Maçã. lagi...
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2542 kkal
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Latihan:
Cross Training - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Michelle Menezes
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