|
|
1161 kkal
|
Lemak: 60,80g | Prot: 59,07g | Karb: 97,37g.
Makan Pagi: Сарафаново Молоко 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Батон Нарезной, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Простоквашино Сметана 20%, Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Печень Говяжья, Азбука Вкуса Щи Постные . Makan Malam: Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Camilan/Lainnya: Финик, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZauraZ
|