Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 81,98g | Karb: 91,01g.
Makan Pagi: Творог 5%, Черная Смородина, Морковь, Яйцо, Лук. Makan Siang: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Летняя Тыква, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Творог 5%, Сыворотка, Яблочное Варенье. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Сыворотка. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Duduk - 5 jam, Bak Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|