Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
553 kkal
|
Lemak: 25,88g | Prot: 59,70g | Karb: 20,37g.
Makan Pagi: Té Verde, Agua. Makan Siang: Great Value Chile Poblano en Rajas, Té Verde, Jitomate, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Queso Panela, Té Verde, Brócoli Cocido (Fresco), Huevo Cocido, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). lagi...
|
|
2551 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Latihan Perut - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brend Tellez
|