|
宅在家很容易……
吃肥！
明天上班去，
直接231啦！
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
756 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 25,01g | Karb: 87,06g.
Makan Pagi: 原味蛋糕（不加糖霜）, 水煮蛋, 水煮蛋, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 烘蒜茸麵包, 蒜茸巴馬芝士軟麵包條. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
跑步機3.75公里 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|