Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 87,11g | Prot: 101,91g | Karb: 226,23g.
Makan Pagi: Boni Volle Chocomelk, McDonald's McChicken. Makan Siang: Kipfilet, Msemen. Makan Malam: Bolletje Volkoren Beschuit, Knorr Kippensoep met Vermicelli , Thee (Cafeïnevrije). Camilan/Lainnya: Calve Pindakaas, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Bruiswater, Eiwitreep. lagi...
|
|
1172 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dank jullie voor de steun 💪🏾💪🏾
22 Mei 21 oleh anggota: amonra007
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amonra007
|