|
Вчерашний день прошёл без срыва, теперь считаю себя топ-моделью по-жирски
Сегодня планируется до 500 ккал, пока съела на 130. В ближайщие дни устрою разгрузочный день, читмилл и снова разгрузочный день. Я знаю, я наберу тыщ кг
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
476 kkal
|
Lemak: 6,88g | Prot: 12,44g | Karb: 92,65g.
Makan Pagi: Сахар, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Орбит Жвачка. Makan Siang: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Принцесса Ява Чай Зелёный, Овощной Бульон, Сахар, Хлеб Черный. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Орбит Жвачка, Орбит Жвачка, Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Суп Куриный с Рисом, KDV Конфета Glaze. lagi...
|
berat badan stabil
|