Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 57,31g | Karb: 131,77g.
Makan Pagi: Elma, Sütlü Kahve. Makan Siang: Kuru Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Makan Malam: Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Adana Kebap. Camilan/Lainnya: Züber Kakao & Fındıklı, Sütlü Kahve. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan başak gür
|