Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 87,40g | Prot: 85,37g | Karb: 195,13g.
Makan Pagi: Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Pesto Lachs, Kaufland Baguette Brötchen (75g). Makan Siang: Mein Veggie Tag The Wonder Hack, Erdbeeren. Makan Malam: Augustiner Lagerbier Hell, Aldi Baguette Brötchen, Feinkost Dittmann Datteln im Speckmantel , Kartoffelsalat, Milfina Kräuterbutter. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jminuszehn
|