Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 76,22g | Prot: 68,06g | Karb: 116,22g.
Makan Pagi: Творог 9%, Окрошка, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Карусель Сметанник, Ежики, Гречка Отварная, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой. Makan Malam: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alena Pole
|