Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 87,38g | Prot: 97,74g | Karb: 121,16g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Эдем Курага, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Сахар, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая. Makan Siang: Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Очаковский Квас, Грецкие Орехи. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Pasta La Bella Паста Песто, Укроп, Вареное Яйцо, Спаржа, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Camilan/Lainnya: Очаковский Квас, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naita75
|