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Bistec de res 200g Arroz 1/2 taza Pimientos 100g Frijoles 1/2 taza Aceite de oliva 1 cda 633 cal, 10g grasa, 48g carbos, 54g prote Enfocados en el objetivo pero disfrutando el proceso para hacerlo sostenible en el tiempo 💪🏻
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1401 kkal
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Lemak: 37,57g | Prot: 137,36g | Karb: 132,65g.
Makan Pagi: Pimientos, Pechuga de Pollo, Plátano. Makan Siang: Tomates, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos, Tortilla de Maíz, Nestea Nestea Polvo, Frijoles Negros, Bistec de Res, Arroz Blanco. Makan Malam: El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Tomates. Camilan/Lainnya: Piña. lagi...
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2008 kkal
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Latihan:
Lari - 13 km/jam - 30 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
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