|
Ужин - творожно-банановая запеканка и кефирчик.
|
1294 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 75,05g | Karb: 165,80g.
Makan Pagi: Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Масло Сливочное 61,5%, Поставы Городок Молоко 1,5%, Идея Крупа Кукурузная. Makan Siang: Савушкин Сыр Творожный Sveza, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Нут с Курицей и Овощами. Makan Malam: Киви, Красное Яблоко, Савушкин Кефирный 1.5%, Манная Крупа, Яйцо, Банан, Беллакт Творог 1%. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Савушкин Сырок Кокос 23%, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
 Komentar
22 Mei 21 oleh anggota: Настя3658
|
Честно сказать, эта запеканка была приготовлена на глаз, без какого-либо рецепта) Здесь 150 гр.творога в брикете, 50 гр банана, 10 гр манки, 1 яйцо, 0.5 ч.л. разрыхлителя, подсластитель ( но для меня был лишним, банан дал сладость). Перемешала тщательно и в микроволновку на 5 мин, мощность 600W.
Очень даже ничего получилась, нежная, мягкая, не забитая манкой ( не люблю в запеканках муку или много манки).
22 Mei 21 oleh anggota: NastyaIdukceli
|
Выглядит очень аппетитно 🤤🤤😍🥰
22 Mei 21 oleh anggota: Mirabelka❀
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastyaIdukceli
|