Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 76 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
337 kkal
|
Lemak: 13,38g | Prot: 21,42g | Karb: 36,73g.
Makan Pagi: Vitória Uva, Água de Coco, Queijo Branco. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Filé Mignon Suíno. Makan Malam: Sopa de Legumes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Vitória Uva, Banana Prata. lagi...
|
|
3210 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MoniqueORo
|