|
Качели плюс минус полкило))))
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2307 kkal
|
Lemak: 127,82g | Prot: 107,22g | Karb: 183,35g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской, Тавр Сосиска Ганноверская, Моя Семья Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Лаваш Грузинский. Makan Siang: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Смартори Котлета Куриная Жареная. Makan Malam: Желе с кокосовой стружкой, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Куриные Наггетсы, Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Мороженое, Каждый День Крендельки с Солью, Магнит Сыр Костромской, Желе с кокосовой стружкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anna2009orudina
|