Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Duduk - 5 jam, Elliptical - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|