|
Долгожданный овсяноблин с творожным сыром и салатом. Кофе с молоком, 640 ккал, 38 г белка
|
1759 kkal
|
Lemak: 76,62g | Prot: 109,90g | Karb: 160,26g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Избенка Масло Топленое, Творог 9%, Яйцо, Агро-Альянс Каша 5 Злаков. Makan Siang: Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста, Сыр, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Агро-Альянс Бурый Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Льняные Семена, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Good Food Абрикосы Сушеные, Первый Вкус Йогурт Натурель 1% без Сахара , Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Camilan/Lainnya: Лепешка, Чак-Чак, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Power Jump - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
сколько у вас повесу овсяноблин получился, что аж больше 600ккал вышло🤔😁 350граммов?)) хороший завтрак такой😄
21 Mei 21 oleh anggota: M'Elen
|
хлопья, творог, яйца, масло, творожный сыр - оно все свои калории вносит😁
21 Mei 21 oleh anggota: Yozzhik
|
Сам блин, без начинки получился на 220 г и где-то 350 ккал.
21 Mei 21 oleh anggota: Yozzhik
|
Ну очень аппетитно выглядит 😍
24 Mei 21 oleh anggota: M'Elen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|