Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3775 kkal
|
Lemak: 107,53g | Prot: 137,04g | Karb: 541,38g.
Makan Pagi: Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Vivani Dunkle Nougat, Nu3 Vegan Protein 3K. Makan Siang: Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse. Makan Malam: Simply V Vegane Genießerscheiben Paprika-Chili, DM Bio Tofu Natur, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Weißer Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: ültje Erdnüsse, Aldi Fitnessbrot, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Äpfel, Banane. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|