Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 55,15g | Karb: 142,92g.
Makan Pagi: Penny Markt Butterkäse, Gut & Günstig Gourmet Kochschinken, Kiri Kiri mit Sahne, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Naturgut Bio Hafer-Drink, Nestle Cheerios Bio Honig, Gurke (mit Schale). Makan Malam: REWE Beste Wahl Putengeschnetzeltes in Champignonsauce mit Nudeln. Camilan/Lainnya: Kinder Pingui, Banane, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Teekanne Ingwertee. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|