Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2691 kkal
|
Lemak: 76,16g | Prot: 184,86g | Karb: 316,35g.
Makan Pagi: Myprotein Protein Spread - Milk Chocolate 21%, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Curtiriso Riso Basmati. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Camilan/Lainnya: Snickers Snickers, Muscle Foods Vanilla Muscle Sandwich, Crownfield Choco Rice, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|