Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
132 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 49,23g | Prot: 125,06g | Karb: 183,49g.
Makan Siang: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Friato Mortadela, Dori Amendoim tipo Japonês, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã. lagi...
|
|
3795 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo.piresf26
|