Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2014
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 27,12g | Prot: 47,11g | Karb: 281,08g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Apples. Makan Malam: Multigrain Bread, Tomato Soup. Camilan/Lainnya: Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar. lagi...
|
|
2468 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|