Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 55,48g | Karb: 32,46g.
Makan Pagi: BURR Tocino Ahumado , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Clara de Huevo. Makan Siang: Zumo de Limón, Aguacate, Pepino (Pelado), Best Foods Mayonesa, Atún Fresco. Makan Malam: La Villita Queso Manchego. Camilan/Lainnya: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Pastel de Queso con Frutas, Pastel de Queso con Frutas, Jell-O Gelatina Cero Azúcar . lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|