Jurnal TATIana♡, 20 Mei 21

Напекла оладьи по рецепту Алина Frost, правда, пробовать буду только в субботу, т.к. на завтра уже распланировано меню на день.

---

1798 kkal

Lemak: 68,73g | Prot: 103,87g | Karb: 195,91g.   Makan Pagi: Коломенское Вафли Каприччио, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Российский, Черкизово Лопатка Фермерская, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: Мороженое, Вареное Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Ашан Оладьи из Печени . Makan Malam: Ашан Оладьи из Печени, Магнит Персик, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Чай, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Брест Литовск Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lagi...

1532 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...