Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 20,14g | Prot: 64,87g | Karb: 96,98g.
Makan Pagi: Kiwi, Jus de Citron, Café au Lait, Danone Yaourt Nature, Bjorg Son d'avoine Bio. Makan Siang: d'Aucy Betteraves, L'étal du Boucher Rôti de Filet de Porc, Picard Légumes du Soleil à Rôtir, Café Expresso, Pain Complet, St Môret St Môret. Makan Malam: St Môret Ligne & Plaisir, Picard Courgettes Grillées, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pain Complet, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Danone Yaourt Nature. Camilan/Lainnya: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glohub
|