Jurnal Fraktaalikaali, 20 Mei 21

Taas pikaista pastaa, marinoituja papuja, kesäkurpitsaa, sokeriton ketsuppi ja ravintohiivahiutale. Hyvä töiden jälkeinen "en jaksa ajatella mitään" -ruoka. 300 kcal.

---

2220 kkal

Lemak: 44,42g | Prot: 57,52g | Karb: 290,03g.   Makan Pagi: Coffee, Oats, Peanut Butter, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste). Makan Siang: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Kookossoppa. Makan Malam: Apetit Kukkakaaliwings, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Foodin Ravintohiivahiutale, Marinoidut pavut, Zucchini , Torino Täysjyvä Cappelli. Camilan/Lainnya: Beer, Apple Cider, Vaasan Kotiuunin Korvapuusti. lagi...

2806 kkal

Latihan: Berdiri - 2 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...