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Acabei de fazer essa panqueca recheada com patê caseiro de peito de frango,cenoura,maionese e maça. Para começar o dia consumindo muita proteína.
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837 kkal
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Lemak: 35,36g | Prot: 78,85g | Karb: 49,24g.
Makan Pagi: Alho, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Orégano, Cenouras, Hellmann's Maionese, Molho de Tomate, Tambaú Catchup , Tambaú Mostarda, Peito de Frango. Makan Siang: Mexerica. lagi...
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1802 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan apenasjessica
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